Come pulire una bici Peloton

Pulire la tua bici Peloton dovrebbe essere un'abitudine tanto quanto guidarla. Un Peloton, o qualsiasi tipo di bicicletta da ciclismo indoor, raccoglie regolarmente tracce di sudore, impronte digitali, batteri e polvere. Una semplice pulizia e disinfezione post-allenamento può aiutare a mantenere la macchina pulita e in salute chi la utilizza. Ecco come farlo.

La pulizia post-corsa non dovrebbe richiedere più di un minuto circa. Una pulizia mirata dello schermo aggiungerà un po' più di tempo. Per rendere l'intero processo il più comodo possibile, conserva gli strumenti di pulizia vicino alla bicicletta. Niente attenua l'effetto post-allenamento come dover andare in cerca di salviette Clorox.

Tieni presente che questi suggerimenti per la pulizia possono essere applicati alla maggior parte delle bici da ciclismo indoor, anche se è meglio controllare il manuale per eventuali istruzioni specifiche. La pulizia e la disinfezione sono generalmente universali.

Dopo essere sceso dalla bici (e, si spera, avere il tempo di fare un po' di stretching dopo la corsa), inumidire leggermente un panno in microfibra con un detergente spray delicato e multiuso. Pulisci l'intera bici, tranne il touchscreen. Prestare particolare attenzione alle zone striate di sudore; il cloruro di sodio presente nel sudore può avere un effetto corrosivo nel tempo.

Gli esperti con cui abbiamo parlato, tra cui uno specialista della pulizia domestica e un esperto di attrezzature commerciali per il fitness, consigliano di spruzzare un detergente su un panno anziché direttamente sulla bicicletta. Ciò impedisce alle goccioline vaganti di depositarsi sul touchscreen.

Diversi tipi di biciclette da ciclismo indoor possono attirare i detriti in modi diversi. Una bicicletta che utilizza la resistenza all'attrito (un cuscinetto, generalmente in feltro, che preme contro il volano per aumentare o diminuire la resistenza) può riempirsi di polvere e sporco. La Peloton Bike utilizza la resistenza magnetica, che non si basa sul contatto diretto di alcuna parte con il volano. Quindi c'è meno preoccupazione che un detergente spray possa influenzare il funzionamento interno.

Se segui una routine di pulizia post-corsa, la tua bici Peloton non dovrebbe richiedere una pulizia profonda. Se polvere o sporco iniziano ad accumularsi tra una corsa e l'altra (nessun giudizio, lo promettiamo), Stephanie Kaplan, responsabile del prodotto hardware del gruppo Peloton, suggerisce di utilizzare uno spolverino o l'accessorio stretto di un aspirapolvere per accedere ad angoli e fessure.

Quindi, prendi le salviette disinfettanti e passa attentamente su ogni area della bici ad alto contatto, inclusi il manubrio, la manopola della resistenza, le leve di regolazione e il sedile. Segui le istruzioni riportate sull'etichetta delle salviette e lascia asciugare ogni superficie all'aria.

Tutti gli esperti che abbiamo intervistato concordano sul fatto che è una buona idea disinfettare le aree più toccate della bicicletta, in particolare se più persone in casa pedalano sul posto. I batteri della pelle, principalmente lo stafilococco, sono gli agenti patogeni più comuni riscontrati sulle attrezzature sportive, ha affermato il dottor Graham Snyder, direttore medico della prevenzione delle infezioni e dell'epidemiologia ospedaliera presso le Schools of the Health Sciences dell'Università di Pittsburgh. Si diffondono facilmente da persona a persona.

Prima di pulire il touchscreen, spegnerlo. Ciò ti consente di vedere le macchie più facilmente e ti aiuta a evitare di iniziare accidentalmente un allenamento. Utilizzando un panno in microfibra asciutto, rimuovere delicatamente macchie o striature. Se trovi macchie particolarmente ostinate, inumidisci il panno in microfibra con un filo d'acqua, quindi cancella le macchie esercitando una leggera pressione. Terminare asciugando delicatamente lo schermo con un panno in microfibra.

Funzionerà anche lo spray per la pulizia dello schermo. Kaplan consiglia di utilizzare un detergente per vetri senza ammoniaca specifico per schermi LCD, al plasma o altri schermi piatti. (L'ammoniaca non è compatibile con lo schermo della Peloton Bike e può causare screpolature o "screpolature", un effetto scoppiettante.) Spruzzare un po' di detergente su un asciugamano in microfibra, quindi pulire delicatamente lo schermo. Terminare asciugandolo delicatamente con un panno in microfibra.

Non utilizzare fazzoletti, tovaglioli di carta o tovaglioli. I prodotti a base di carta possono graffiarsi.

Se usi un tappetino protettivo sotto il tuo Peloton, potresti scoprire che è schizzato di sudore dopo un allenamento. Ancora una volta, spruzza un panno in microfibra con un detergente spray delicato e multiuso (o acqua), quindi pulisci il tappetino. Abbiamo scoperto che polvere, sporcizia e peli di animali domestici possono depositarsi troppo facilmente su questi tappetini. Un panno in microfibra asciutto, uno spolverino o un aspirapolvere possono spazzare o aspirare lanugine e sporco tra una corsa e l'altra.